prozona - dieta a zona - dr. carlo salomoni - medico nutrizionista - ferrara

alimentazione pro zona - Dr. Carlo Salomoni - Medico Chirurgo - Nutrizionista
Studio Medico Privato: Via G. Medini 26 - 44100 Ferrara - Tel.e Fax 0532 56188 339 3947367 - e-mail
p.i. 00905510384 - iscritto all'Albo dei Medici di Ferrara con il nr. 2679

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la chiave per la ZONA

le percentuali caloriche

cibo ed ormoni

perché ingrassiamo

carboidrati sfavorevoli

carboidrati favorevoli

mai più attacchi di fame !

liberati del sovrappeso

proteine e glucagone

i grassi

eicosanoidi ed omega 3

considerazioni finali

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chi può beneficiare della ZONA ?

visita e percorso formativo

avvertenze !!!

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bibliografia

i grassi

Nella dieta a zona, la parola grassi non deve spaventare. Quelli consigliati (il 30% delle calorie) sono prevalentemente monoinsaturi: olio di oliva, olive, noci, nocciole, mandorle ed altri frutti oleosi. I grassi non stimolano l'insulina e sono indispensabili nel corretto processo di dimagrimento.

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