corretta alimentazione

Dieta, quali quelle piu’ famose

Dieta, quali quelle piu’ famose

Seguite per esigenze di salute o semplicemente per rimanere in forma, nel corso del tempo, sono state create tante diete per cercare di far perdere peso alle persone. Denominati in maniera particolare, o chiamati con i nomi dei loro inventori, questi particolari regimi alimentari, negli ultimi anni, hanno coinvolto migliaia di persone, sempre più interessate […]

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Corpo sano e in forma: i segreti per ottenerlo

Corpo sano e in forma: i segreti per ottenerlo

Avere un corpo in forma e soprattutto sano è un desiderio di molte persone, che spesso iniziano regimi dietetici restrittivi e, a causa della poca motivazione e delle prime difficoltà, abbandonano e tornano ad avere uno stile di vita non equilibrato. E’ importante sapere che per avere e, soprattutto, mantenere il proprio corpo in forma […]

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La festa di compleanno vi ha appesantito? I consigli per tornare in forma

La festa di compleanno vi ha appesantito? I consigli per tornare in forma

Vi siete appesantiti dopo una festa di compleanno? Il vostro amico ha festeggiato il suo diciottesimo compleanno e voi non sapete come fare per perdere tutte le calorie assunte? In questo articolo cercheremo di dare dei suggerimenti a tutti coloro che si trovano in questa situazione e chiedono aiuto per tornare in forma il più […]

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Pelle a buccia d’arancia: il nemico più temuto dalla donne

Pelle a buccia d’arancia: il nemico più temuto dalla donne

La pelle a buccia d’arancia è un fenomeno che colpisce ben otto donne su dieci e sembra non voler risparmiare proprio nessuno, colpisce anche in giovane età, soprattutto durante la fase dello sviluppo. La cellulite può essere presente anche sul corpo di persone in perfetta forma fisica, perché causata dagli squilibri ormonali. Tutte le donne […]

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Come rimettersi in forma dopo le feste natalizie

Come rimettersi in forma dopo le feste natalizie

Avete trascorso delle feste come Natale, Pasqua o Capodanno a Roma mangiando sino alla nausea tanto da sentirvi notevolmente appesantiti? Non vi rimane altro che rimettervi in moto, fare tanta attività fisica e ritrovare un sano equilibrio attraverso l’alimentazione per sperare di tornare a essere in forma come lo si era prima. I consigli per […]

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Combattere la cellulite

Combattere la cellulite

Il nemico numero uno della bellezza delle donne è senza ombra di dubbio la cellulite, un antiestetico inestetismo cutaneo che colpisce circa 9 donne su dieci. Con l’avvicinarsi della bella stagione, le giornate trascorse al mare e gli inviti a meravigliosi eventi in una delle numerose piscine per feste Roma, il problema della ritenzione idrica […]

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Alimentazione bilanciata: un vero e proprio stile di vita

Alimentazione bilanciata: un vero e proprio stile di vita

Quasi tutti i medici e studiosi del mondo sono d’accordo sull’importanza di seguire un’alimentazione bilanciata, basata sull’assunzione della corretta quantità di calorie e dei giusti cibi, possa essere fondamentale per diminuire notevolmente le probabilità di avere malattie a carico del sistema cardio-circolatorio e patologie come il diabete, l’ipertensione ecc. La maggior parte delle persone non […]

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A cosa serve il potassio

A cosa serve il potassio

Il potassio è un metallo alcalino, di colore argentato, che si trova per la maggior parte all’interno della crosta terrestre, sotto forma di minerali e l’erosione fa sì che se ne trovino tracce anche nell’ambiente marino. Il potassio è fondamentale nell’ambito della flora terrestre, per la crescita delle piante, attraverso il facile assorbimento dal terreno […]

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Nutraceutici: cosa sono e a cosa servono

Nutraceutici: cosa sono e a cosa servono

Sempre più spesso ormai, si sente parlare di nutraceutica, dipingendola come la nuova frontiera della corretta alimentazione. Ma cos’è? I suoi prodotti sono indicati per tutti? Quali problemi possono risolvere? Nutraceutica è un nuovo termine derivante da “nutrizione” e “farmaceutica” e si riferisce allo studio di alimenti hanno una funzione benefica sulla salute umana. Gli […]

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La dieta mediterranea

La dieta mediterranea

Il “Mediterranean Way of Life” Uno dei suoi primi studiosi, il nutrizionista americano Ancel Keys, la definì The Mediterranean Way. Erano gli anni ’50, erano gli anni in cui utilizzare un tale tipo di espressione non era affatto casuale: erano gli anni infatti in cui si parlava di American Way of Life, ma in pochi […]

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