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La bici in gravidanza

La bici in gravidanza

La mountain bike non è uno sport riservato a soli uomini. La bicicletta, infatti, piace sempre di più anche alle donne, sia come mezzo di trasporto, sia a livello sportivo. È un settore molto di moda e sempre più in espansione, sia dal punto di vista delle bike-addicted sia per tutto ciò che gli ruota […]

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Corpo sano e in forma: i segreti per ottenerlo

Corpo sano e in forma: i segreti per ottenerlo

Avere un corpo in forma e soprattutto sano è un desiderio di molte persone, che spesso iniziano regimi dietetici restrittivi e, a causa della poca motivazione e delle prime difficoltà, abbandonano e tornano ad avere uno stile di vita non equilibrato. E’ importante sapere che per avere e, soprattutto, mantenere il proprio corpo in forma […]

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Monopattino elettrico, la rivoluzione del momento

Monopattino elettrico, la rivoluzione del momento

Moltissime persone per fare tratti brevi desiderano un mezzo di trasporto pratico e allo stesso tempo all’avanguardia. In tal proposito vediamo che a prendere il sopravvento sul mercato risulta essere il monopattico elettrico. Questo strumento è in grado di consentire a chiunque (grandi e piccoli) di muoversi con praticità e si adatta ad ogni tipo […]

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Allenarsi in estate? Ecco i motivi per cui continuare a farlo

Allenarsi in estate? Ecco i motivi per cui continuare a farlo

L’esercizio fisico non deve mai mancare perché consente di mantenersi in forma. In estate non è però così semplice riuscire ad allenarsi per via del troppo caldo tanto che si deve seguire un particolare regime alimentare al fine di aiutare all’organismo a non affaticarsi troppo. Ricordarsi di bere molta acqua o si potrebbe correre il […]

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La festa di compleanno vi ha appesantito? I consigli per tornare in forma

La festa di compleanno vi ha appesantito? I consigli per tornare in forma

Vi siete appesantiti dopo una festa di compleanno? Il vostro amico ha festeggiato il suo diciottesimo compleanno e voi non sapete come fare per perdere tutte le calorie assunte? In questo articolo cercheremo di dare dei suggerimenti a tutti coloro che si trovano in questa situazione e chiedono aiuto per tornare in forma il più […]

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Combattere la cellulite

Combattere la cellulite

Il nemico numero uno della bellezza delle donne è senza ombra di dubbio la cellulite, un antiestetico inestetismo cutaneo che colpisce circa 9 donne su dieci. Con l’avvicinarsi della bella stagione, le giornate trascorse al mare e gli inviti a meravigliosi eventi in una delle numerose piscine per feste Roma, il problema della ritenzione idrica […]

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Come stare bene con lo sport

Come stare bene con lo sport

Esistono un sacco di motivi per i quali praticare sport permette in generale di star bene, e noi qui proveremo ad elencarne alcuni. Prima di tutto sappiamo che tenersi in forma è forse la ragione principale per la quale si decide di allenarsi. Si comincia magari un’attività sportiva anche controvoglia, perché si deve, perché si […]

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I benefici dello sport

I benefici dello sport

La pratica di uno sport, ormai lo sappiamo un po’ tutti, comporta una serie di benefici, sia sul corpo che sulla mente. Ma ciò che forse non si sa è che questi sono talmente numerosi che risulta difficile elencarli tutti. Proviamo a riportare almeno i più rilevanti. L’attività fisica, che il più delle volte viene […]

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I risvolti positivi dello sport sull’umore

I risvolti positivi dello sport sull’umore

Grasso uguale infelice – e chi l’ha detto? I Latini lo sapevano già dal 100 d.C. Mens sana in corpore sano – dicevano – intuendo lo stretto legame che intercorre tra mente (intesa sia come facoltà mentale che come spirito, cioè umore) e corpo. La mente non potrà mai essere sana se il corpo non […]

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Ginnastica in auto? Ecco quali esercizi si possono fare mentre si guida

Ginnastica in auto? Ecco quali esercizi si possono fare mentre si guida

Quante volte vi siete ripromessi di iscrivervi in palestra e avete sempre rimandato, o vi siete anche iscritti sul serio, magari con l’inizio del nuovo anno o in vista della prova costume, e poi avete finito per non passarci più dopo la prima lezione. La scusa principale? Il tempo che manca. Ma perché non ottimizzarlo, […]

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